Branche · Triathlon

Eine Suite, die Bike + Run + Swim ernst nimmt.

Triathlon-Coaching ist Multisport-Planung. Straide ist die einzige DACH-Plattform, die alle drei Disziplinen mit eigener Engine abbildet — inklusive CSS-Pace-Domain für Schwimm-Sessions, Brick-Logik und Open-Water-Adjustment.

Demo für Triathlon-Setup Multisport-Engine ansehen

Im Überblick

№ 01

Bike

FTP-basierte Power-Zonen, Coggan-Modell, Adaptive-Scheduler.

№ 02

Run

Pace-Zonen aus LT, Hügel- und Trail-aware Sessions mit GAP.

№ 03

Swim

CSS-Domain in min/100 m, 5 Standard-Workouts (Endurance · CSS · VO₂ · …).

Multisport-Wochenplan in einer Ansicht

Ein Plan, drei Sportarten parallel. Der Adaptive-Scheduler weiß, dass eine harte Bike-Session am Vortag eine Schwimm-Session danach beeinflusst. Kombinierte TSS-Berechnung pro Tag.

→Brick-Sessions (Bike → Run direkt) als eigener Session-Typ
→Plan-vs-Ist pro Disziplin getrennt + aggregiert
→Kombinierte TSS-Berechnung pro Tag
→Portal zeigt heute beide Disziplinen bei Brick

Schwimm-Diagnostik & CSS-Test

Critical Swim Speed über 200/400-Test extrapoliert oder direkt aus 1500 m-Test. Zonen werden automatisch in min/100 m formatiert. 5 Standard-Workouts out-of-the-box.

→Z1 Recovery > CSS +30 s
→Z2 Endurance CSS +15..+30 s
→Z3 Threshold CSS ±5 s
→Z4 VO₂ CSS −5..−15 s
→Z5 Max < CSS −15 s
→Open-Water-Adjustment (Folge-Welle)

Brick + Open-Water + Höhentraining

Brick ≠ zwei Sessions hintereinander — die Engine weiß: Lauf-Fitness ist gedrückt, Fueling-Window kürzer, Herz-Frequenz-Drift größer. Open-Water ≠ Becken. Höhentraining hat eigene Heuristiken.

→Brick mit kombinierter TSS-Berechnung
→Open-Water mit adjustierter Pace-Zone
→Höhentraining mit HRV-Drift-Erwartung
→Triathlon-A-Race mit allen drei Disziplinen

DTU-Pilot in Vorbereitung

Wir arbeiten mit einem DTU-Stützpunkt an Real-World-Validierung. Verbands-spezifische Reporting-Anforderungen sind berücksichtigt. Kader-Reporting und Quartals-Export in Arbeit.

→DTU-Stützpunkt als Pilot-Kunde
→Verbands-Reporting-Schnittstelle in Arbeit
→Kader-Export als CSV/JSON+HMAC
→Custom-Anpassungen mit DTU-Sportärztlicher-Leitung

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